如何做到清澈明亮的皮肤

想要拥有清澈明亮的皮肤，首先我们要从日常生活中的细节做起。1、坚持每天喝2升以上的水，水可以帮助我们排毒养颜，同时让皮肤变得更加清澈亮丽。2、每天适量的运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，既能让身体更加健康，同时还有助于皮肤清澈明亮。

3、每天保持充足的睡眠，睡眠不足会导致皮肤泛黄、暗沉，所以要让自己睡够八小时。4、饮食中尽量多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含VC的食物，可以帮助皮肤美白淡斑。除此之外，还可以通过绿茶、花草茶等饮品来消除身体中的毒素，达到养颜美容的目的。